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春天多吃韭菜可健胃消食  

2011-03-03 10:49:42|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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春天多吃韭菜可健胃消食 - dadong1953118 - dadong1953118的博客

 春天保健该吃点什么,我查阅了有关资料,专家说:“春天多吃韭菜可健胃消食。”

1、增进食欲  韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有意于增进健康。

2、健胃消食   韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还称为“洗肠草”。

3、散瘀活血   韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。

4、杀菌消炎  韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎作用,可抑制绿脓干菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

5、护肤明目   韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤,明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

6、补气壮阳    古人称韭菜为“壮阳草”,可防治阳痿、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。

 

 

 

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